很多人觉得每天吃同样的菜，或者每天吃同样的方式，让他们觉得很无聊。这时候，就好比改善他们的饮食，让自己吃一些合适的饭菜，让自己的胃口变好。改善，于是在这个时候，人们就想到了盐泡饭的做法。咸水泡饭就算不用吃也很好吃，还能吃得更好。那么这种咸水泡饭的做法是什么呢？
练习一
肉末预先拌入料酒、姜粉和少许盐。香菇提前泡好，洗净切丁，青菜洗净切碎。
锅热后倒入少许油，加入肉末翻炒，依次加入香菇丁和青菜，翻炒均匀
加一碗水，煮沸，加入剩下的米饭。
再次煮沸后，加盐调味。
练习 2
1.将鸡蛋打入碗中，将米饭加入蛋汁中~搅拌均匀~这里要注意的是一般一份，尤其是胃口小的女生和男生，只需要一个鸡蛋！按继续添加~一碗半米饭和一个鸡蛋~让每一粒米粒都裹上鸡蛋汁，顺便把米饭分成大块再加入~但不要破坏整体米饭~随便摆弄筷子~。
2.油热的时候，将蛋酱饭倒入锅中快速翻炒~火不要太大~油不要太多~这时候就会看到蛋酱饭原本粘在一起的，渐渐分开，变成一粒粒粒的，呵呵~金银的感觉出来了~中火翻炒，我炒了十分钟左右~把米粒一粒粒炒熟，粒粒就出来了分明~。
3. 加入配菜。需要注意的是，我今天用的材料不需要再加工了~如果用海鲜虾肉等，需要用另外一个锅加工，最后混合在一起~我的除外香菇需要炒一会，其他都煮熟了！
4. 加调味料，我只加了鲍鱼汁，味道很好~ 可以随意加一些调味料~。
您可以选择我们上面介绍的方法来自己制作这种咸米饭。咸米饭的做法不宜太咸。如果味道太浓，对你的胃口不利，而且可能会引起你的胃部不适。如果你受到了一些伤害，吃这种咸水泡饭的时候一定要给自己合理的放盐，还可以在里面加一点蔬菜。
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