女性在产后需要为自己的身体提供营养补充。很多女性在产后都会出现身体虚弱、奶水不足的情况。缺奶对宝宝的影响很大，影响营养的吸收和宝宝的健康发育。 ,其实我们在生活中可以通过一些饮食方法来达到促奶的效果，猪蹄有这个效果，那么翠奶猪蹄汤怎么做呢？
练习一：
1、花生提前洗净泡水（2小时左右），香菇用清水洗净泡水，猪蹄洗净，中间用刀切开。
2、猪蹄前段容易劈开，后段骨大，劈开时需要用力。
3. 用刀将劈开的猪蹄切成大块。
4. 大火煮沸，煮5分钟，取出猪蹄，放凉，用水冲洗干净备用。
5. 用刀将冰糖压碎。
6.锅内倒入适量植物油，倒入冰糖，小火煎至金黄即可。
7. 倒入洗净的猪蹄，小火翻炒。
8. 翻炒至每块猪蹄都沾上糖浆。
9. 翻炒至每块猪蹄都沾满糖浆。
10. 将足够的水倒入锅中。
11.大火烧开后，将猪蹄连同汤水一起倒入砂锅中。放入几片生姜和几片泡软的香菇，大火煮开后转小火。
12. 小火煮30分钟后，倒入预先泡好的花生米，继续小火煮1小时。
13.加入适量精盐，煮5分钟后关火。
方法二：
主料：猪蹄250克，黄豆250克，调料：黄酒10克，大葱8克，生姜5克，盐3克
实践
1、猪蹄用开水烫一下，然后拔毛，刮去浮皮；
2. 黄豆提前浸泡1小时备用；
3、姜洗净切片；
4.洋葱切段；
5. 猪蹄加入水和姜片煮沸，撇去；
6. 加入料酒、大葱和黄豆，盖上锅盖炖；
7.至半酥，加入精盐煮1小时；
8. 加入味精即可食用。
关于崔奶猪蹄汤的做法，小编为大家介绍了两种不同的做法。这是一种非常适合妈妈母乳喂养的汤。有的妈妈在发现奶水不足的时候会用一些药物来治疗。不过由于身体还处于虚弱期，一些药物治疗的危害是非常大的，所以吃补品还是比较健康的。
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