酸豆是我们日常生活中经常吃的一道菜。酸豆的酸甜口感更适合开胃。比如厌食,胃不好消化,上火。没胃口的朋友可以吃点酸豆。除了炒,豆子还可以用在下面。酸豆和豆腐干味道很好,那么如何用豆腐干做一个简单的炒酸豆!
干酸豆 - 10分钟即食
景最近很懒,所以想找简单快捷的菜来做。其实唯一的菜式也很适合要上班做饭的姐妹们。不仅最近不会累,吃的人也没有意见。
材料:酸豆、干香、蒜末
调料:盐、鸡精、五香粉
实践:
1.将酸豆香料切成小块。如果你想很好地夹住它,更大的尺寸也很好。
开工——炒酸豆
2.热锅烧油,油热后加入蒜末,放香干大火翻炒至表皮微黄,再加入酸豆,加少许五香粉拌匀-一起炒。两分钟后,将盐腌鸡精均匀倒入锅中取出
主料:酸豆100克、豆腐干150克、调味料、盐适量、大蒜适量、油适量、灯笼椒适量、豆腐干、炒酸豆适量
2.锅里放油。加入大蒜,辣椒炒香
3.倒入豆腐干翻炒一分钟
4.倒入酸豆翻炒2分钟,加适量盐
5.加入味精搅拌均匀
在这个酸豆炒豆腐干里,有豆腐和酸豆。酸豆本身属于真菌,富含蛋白质。豆腐中含有大豆蛋白,可以帮助人体补充营养和钙质,促进肠胃消化吸收。帮帮忙,这个酸豆油炸豆腐老少皆宜。它又酸又好吃。

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