水果沙拉是很受女生欢迎的甜点，水果沙拉在一些西餐厅也很受欢迎。很多女生为了及时吃到新鲜水果沙拉，也尝试自己做新鲜水果沙拉。其实制作的过程并不难，但是如果不掌握配料的量，很容易做太多，让人担心。问题是水果沙拉是否可以在一夜之间吃完。下面我们就来详细了解一下，简单学习一下水果沙拉的制作方法。
配料：苹果、梨、橙子、香蕉、生菜叶、色拉油酱、鲜奶油、柠檬汁。
制作方法：
首先，将苹果、梨、橙子和香蕉去皮去籽，切成 1 英寸长和 3/3 宽的薄片，放入容器中搅拌均匀。生菜叶洗净，消毒备用。
然后，在一个小盘子上铺上生菜叶，把混合好的水果片放在上面。然后将鲜奶油和柠檬汁倒入色拉油酱中，搅拌均匀，浇在水果片上。
水果沙拉就做好了。如果你怕吃不饱，我们来介绍一份美式沙拉。这沙拉一定很饱。
原料：土豆、苹果、鸡肉、芹菜、核桃、生菜叶、色拉油酱、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。
制作方法：
先将土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。苹果去皮去籽，生菜叶洗净消毒备用。用刀将糖粉碎成细粉。
然后，将土豆、苹果、鸡肉和药用芹菜切成1英寸长的细丝，放入容器中，加入胡椒粉、鲜奶油、糖粉和色拉油拌匀。
最后，将生菜叶平铺在一个小盘子上，在上面放上拌好的苹果沙拉。撒上核桃。
水果的热量不高，但水果沙拉的热量还是很高的。所以，一些想通过吃水果沙拉来控制体重的人一定要慎重考虑，因为这样很可能会适得其反。偶尔吃一次水果沙拉不会给身体带来太大的负担。
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