日常少吃这三种肉，健康常在！

肉类是均衡饮食的必需品。它营养丰富，含有优质蛋白质，能完全被人体吸收利用，但吃肉也有讲究。

煮过头的肉会致癌

许多人喜欢吃煮得很烂的肉。不管吃什么肉，炖的越烂越好。

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