说起吃红枣的好处，相信大家可以说很多。枣是药食同源的食品。它具有独特的味道和功效。不过，枣虽好，但有些人不宜吃枣。
吃红枣的好处
1.健脾胃：脾胃虚弱、腹泻、乏力、虚弱的人，每天吃七颗红枣，或与党参、白术合用，可补气健脾胃，开胃止血。腹泻;红枣与生姜、半夏合用，可治疗因饮食不慎引起的胃炎，如胃胀、呕吐等症状。
2、补气养血：红枣滋补佳品，在饮食和药膳中常加入红枣来滋补身体，滋补气血。台大免疫学系孙安迪博士极力提倡多吃红枣、黄芪、枸杞，可以增强身体活力，增强免疫力。
3、养血安神：对于患有躁郁症、哭闹不安、心神不宁等症的女性，红枣、甘草、小麦与“甘麦大枣汤”合用，可补血安神、疏肝。并缓解抑郁。
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