冬天女性怕冷饮食调理，多吃海带可御寒！

很多女性在冬天特别怕冷。关键是手脚冰凉，温度不能升高。可以通过饮食来帮助调整。吃什么，我们来看看哪些食物有御寒的功效。

冬天，很多女性会特别怕冷，这与身体对某些矿物质的摄入量较少有关。例如，血液中缺铁常表现为产热少、体温低；人体内钙的多少可以直接影响心肌、血管和肌肉的柔韧性和兴奋性。因此，补充富含铁和钙的食物，可以提高人体的御寒能力。

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