姚姥爷食疗养生膏方

怎样烧丝瓜汤呢

丝瓜汤是大家可以经常吃的一道菜,尤其是夏天,在餐桌上比较常见,这是因为夏天的天气比较热,只有吃这样清热解毒的菜才能预防中暑,但是,烤丝瓜汤还是有一定的讲究的。就看你烧的丝瓜汤好不好吃了。如果烹调方式不对,不仅味道不好,还可能影响丝瓜的原汁原味。营养是值得的损失。

原材料

分类:清热解毒秘方、防暑秘方、咽炎秘方、口腔溃疡秘方、高血压秘方、美容养颜秘方

流程:水煮口味甜食早餐、午餐、晚餐

主料:丝瓜400克

辅料:毛豆20克、冬笋100克、香菇30克(鲜)

调料:植物油50克,植物油15克,香油2克

实践

丝瓜200克、香菇15克、香油10克、味精3克、精盐15克、植物油30克、水500克。

营养价值

丝瓜——丝瓜具有甜味,含有大量粘液和瓜氨酸等成分。它性味甘凉。入肝胃经,具有清热解毒、凉血化痰、美白肌肤的功效。丝瓜汤

丝瓜汤

蘑菇——蘑菇的子实体营养丰富,其中蛋白质含量多在30%以上,高于普通蔬菜和水果。以香菇为例,香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸。

蘑菇丝瓜汤

主料:丝瓜200克,香菇5克

配料:食用油10克、香油2茶匙、精盐2茶匙、味精1茶匙

生产工艺:

1、先将丝瓜去皮,切成片。香菇浸泡后洗净,切成小块;

2. 锅里放食油,烧热,倒入丝瓜煸炒片刻,加入精盐,然后将香菇和水倒入锅中煮至热,加入味精和香油。

综上所述,我们已经知道怎么煮丝瓜汤了,就是把买来的新鲜丝瓜切成块,这样煮出来的丝瓜汤会更好吃,尽量在煮好的汤里放少量。放太多油,会彻底破坏菜品原有的味道,还会让人觉得特别油腻,影响本身的口感。




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