如果一般女孩在8岁之前有很多第二性征的表现，说明有性早熟倾向。性早熟对身体有害。如果女孩性早熟，就会身材矮小，性早熟对人的寿命有影响。现在许多食物都含有使女孩更容易出现性早熟的激素。为了避免女孩性早熟，平时的饮食一定要认真对待。
吃“性感”有三个科学依据：第一，性激素的基本“原料”是肉类可以直接提供的胆固醇；第二，精子的主要“原料”来自锌和精氨酸；而锌的最佳来源是海鲜，尤其是牡蛎、肉类、鸡蛋、豆类和坚果种子；三、肉类富含维生素A和E；可见，饮食与体内荷尔蒙的变化息息相关！所以，儿童性早熟也和孩子对肉的偏爱有关——性早熟的孩子比普通孩子的生长速度快30%，而且体内的荷尔蒙残留也可能有男孩女性化、女孩男性化的效果！
类植物雌激素的食物：植物雌激素具有合成雌激素的功能，主要有两种：异黄酮类和木脂素类。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜中，尤其富含大豆和豆制品，其中大豆异黄酮具有植物雌激素活性，与雌激素相似；木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米、葵花子、茴香、洋葱等食物中；虽然有些食物不含植物雌激素类物质，但也会引起激素分泌。
以上介绍了一些容易导致儿童性早熟的食物。这里要提一下，有的家长认为，孩子多吃补品，可以长身体，所以就让孩子多吃冬虫夏草、人参等。这种做法是很不正确的，因为这些补品有层层换手，或多或少添加了一些不好的成分，如果孩子经常吃，很容易出现性早熟。
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