现在很多女性在身体不舒服的时候都会去中医诊治。一般来说，女性容易气血不足。气血不足会使女性面色暗黄，甚至感到虚弱无力。女性自身也会因为月经等问题而失血。往下走会让女性身体很
虚弱也会导致身体抵抗力下降，所以补气血很重要。其实很多水可以起到补气血的作用，但是什么水果可以补气血呢？让我们来看看。
1.龙眼肉——著名的补血食品
龙眼肉就是龙眼肉，每年夏天都有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B、葡萄糖和蔗糖等，富含铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物推荐给孕妇和产妇食用，是很好的补血食物。
吃什么水果可以补气血
2.桑葚干富含铁质，补血养颜
桑葚干是目前水果及其制品中含量最丰富的天然铁，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中的“补血水果”之称。一般建议用桑葚干煮粥。每天吃一碗桑葚粥，不仅可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
吃什么水果可以补气血
3.枣干——养血的好产品
干枣还含有丰富的维生素C，是促进铁离子吸收的重要因素，使人体对铁的吸收更加有效。但枣干富含膳食纤维，不利于消化，所以不宜每天多食，最好配汤或粥吃。
原来我们平时吃的水果有补气血的作用。我们知道哪些水果可以补气血，所以我们可以在每天的闲暇时间补充一些水果，而女性经常吃水果不仅可以补气血，还可以提高身体素质。皮肤的皮肤，水果对我们身体的好处真的很多，所以每天吃一点水果，健康美丽。
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