毛豆其实是一种比较常见的蔬菜，我们在餐桌上很容易吃到，而且制作方法也多种多样，所以我们可以根据自己的喜好制作各种口味的毛豆。让我介绍一下里脊炒毛豆的方法。如果能按照这些方法制作，就可以做出美味又营养的毛豆食品。
做一道菜，不仅要味道鲜美，还要营养丰富、美味可口。今天的炒菜丁，营养合理，全面。它不仅富含维生素C、维生素A，还富含辣椒素，还有丰富的...（展开）
原料
主料 青毛豆 200g 黄瓜 50g 胡萝卜 50g 猪里脊 50g 辅料
1、黄瓜洗净，胡萝卜洗净去皮，切成1厘米的方块。
2. 里脊肉洗净，切成小块。
3. 剥去毛豆的外壳，将大米洗净，放入碗中，加水没盖住毛豆高2厘米，然后放入微波炉中高火8分钟取出。采用。
4.青椒洗净，去籽，切成小方块。
5.葱切丝，姜丝，蒜片，待用
6. 将色拉油加入锅中，放在火上。当油温80%热时，加入姜丝、葱花和蒜片炒香。
7.然后加入里脊肉翻炒均匀。
8.待肉变色后，继续翻炒几下，然后加入半勺豆瓣酱继续翻炒几下。
9. 然后加入毛豆丁。
10. 加入黄瓜和胡萝卜丁翻炒。
11.稍微变色的黄瓜和胡萝卜丁，加少量盐拌匀。
12. 最后加入青椒粒翻炒均匀即可食用。
很多营养美味的食物并不代表一定要到外面才能享用，而且我们也发现，如果经常在外面吃饭，也存在一些健康隐患，因为地沟油的情况也泛滥了，所以如果你有时间每个人都可以尝试自己制作这些食物。
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