在我们的生活中，可以养胃的粥有很多种，主要有糯米粥和山药、百合枣粥。它很有帮助，它可以减轻胃的消化负担。一般来说，对于肠胃有问题的人，我们建议大家以粥为主食，平时多吃蔬菜水果。
1、糯米粥
糯米500克，小麦600克，煮成粥，吃时加糖。养胃、强身、养心、止汗
2.小麦皮牛奶粥
小麦皮100克，牛奶300克，糖100克，黄油5克，盐适量。用麦皮煮粥（线在水中浸泡半小时左右），煮熟后加入牛奶，煮10分钟左右，加入糖、黄油、盐煮至麦皮烂。它养气健胃。可治频频上腹痛、腹胀、嗳气、呕吐。它也是胃或十二指肠溃疡患者的饮食疗法。
3. 牛肉粥
将50克鲜牛肉和100克糯米用砂锅煮成粥，加少许姜、葱、油、盐，再煮2～3沸。既能养胃，又能养胃。不适合凉着吃。
4.羊肉粥
羊肉150-200克切丁，粳米100克，大葱3个，姜3片，盐少许。在砂锅里煮粥。趁热吃，冬天最好。
5.早晚养胃粥
粳米50克，大枣10个，莲子20克。莲子用温水泡软，去核，粳米洗净，大枣洗净。三者一起入锅，加适量水，大火煮开，转小火熬成粥。早晚根据个人口味调味后食用。养胃健脾，还可以预防缺铁性贫血。
6.山药百合枣粥
将山药90克、百合40克、大枣15个、薏苡仁30克、大米适量煮成粥。每天服用两次。山药有健脾胃的作用；百合清热润燥；大枣和薏苡仁健脾胃，这些物质的组合具有滋阴养胃、清热润燥的功效。此粥特别适用于中医辨证胃阴虚者。患者常表现为胃脘隐痛、饥饿食欲不振、口干咽干、消瘦、舌红少苔、脉细数。
从以上介绍到什么样的粥可以养胃，相信看完这篇文章的内容大家应该都知道什么样的粥可以养胃了。我们想在我们的生活中制作养胃粥。我们可以试试文中介绍的六种粥，多注意休息调节肠胃的消化。
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