豆腐是很多朋友的最爱。它不仅清淡可口，而且营养丰富。它可以补充多种元素，还可以提供大量的钙。是一种非常健康的病后保健食品。下面就让我们一起来看看豆腐的五种美味减肥食谱吧！
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素。它还含有糖、植物油和丰富的优质蛋白质。素有“素肉”之称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐就可以满足一个人每天的钙需求。豆腐是一种滋补清热的保健食品。常食可补中益气，清热润燥，生津止渴，清胃。更适合体热体质、口臭口渴、消化不良、发热后正在休养的人群。
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