水果营养丰富，是每个人生活中不可缺少的营养食品，但要想健康地吃水果，也要讲究方法。今天小编就为大家详细介绍一下吃水果对身体的危害。
避免饭后立即吃水果
饭后立即吃水果无助于消化，反而会引起胀气和便秘。因此，吃水果应该在饭后2小时或饭前1小时。
吃水果时不要漱口
有些水果含有多种发酵糖，对牙齿有害
腐蚀性强，如果吃完不漱口，口中的水果残渣很容易引起龋齿。
过量食用水果会导致人体缺铜，进而导致血液中胆固醇升高，引发冠心病。因此，不宜在短时间内吃太多水果。
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