更年期是指女性绝经前后性激素波动或减少引起的一系列症状，也是女性从成熟到老年的过渡阶段。而且90%的女性都会有不同程度的症状，那么你到了更年期了吗？更年期吃什么？下面就和小编一起来看看吧！
更年期的症状，你开始更年期了吗？
1、30岁左右：色素沉着明显、皮肤松弛、暗沉、毛孔粗大、粗糙、痘痘不断的女性。
2、30-40岁：内分泌失调，如月经不调、乳房下垂、阴部干燥、性欲减退等女性第二性行为症状明显下降、减弱，女性出现更年期症状。
3、40-55岁：有失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁、精力和体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性；
4、55岁以上：肾功能大幅度下降、卵巢基本萎缩的中老年妇女。
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