板栗搭配其它食物要谨慎！

这个季节是吃栗子的季节。栗子营养丰富，营养全面，但如果想找其他食物搭配，就要注意是否合适。吃最健康的营养是好的！

板栗不配什么？

1. 栗子+牛肉——难消化

栗子和牛肉之所以不能一起吃，是因为牛肉中的微量金属元素会与栗子中的维生素C发生化学反应，从而破坏了栗子中维生素C的营养价值。它还会产生沉淀物，人体难以消化吸收。

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