香蕉的味道很甜，口感很软糯，老人小孩都可以吃，不会引起消化不良。香蕉最常见的吃法就是去皮直接吃。这种吃法并不新鲜。它也可以和苹果一起制成香蕉苹果泥。怎么做？让我们一起学习。
一：制作方法：
1.准备胡萝卜营养米粉和苹果香蕉泥；
2. 将35g胡萝卜营养米粉与约180ml温水混合成糊状；
3.将捣碎的苹果和香蕉直接倒入准备好的米粉中，搅拌均匀。
二：营养价值
1、预防高血压：经常吃香蕉可以预防高血压，因为香蕉可以提供更多的钾离子，可以降低血压，并有降低钠离子、升压、破坏血管的作用。
2、防止疲劳，延年益寿：香蕉含有多种营养成分，钠含量低，不含胆固醇。食用后，可以为人体提供各种营养，而不会使人发胖。因此，经常吃香蕉对大脑有好处，可以防止神经疲劳，尤其是老年人。
3、预防和治疗胃溃疡：根据现代科学实验结果，吃香蕉可以刺激胃黏膜细胞的生长，保护胃壁，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。另外，有些人在胃前未见古人，需要服用保泰松治疗胃溃疡，但服用此药往往会诱发胃溃疡出血。
好了，看完上面的介绍，相信你对香蕉苹果泥的做法有自己的了解了。香蕉苹果泥特别适合 0-6 个月大的婴儿食用。由于热量少，不会引起宝宝消化不良，妈妈们可以放心。
微信扫码添加客服