说到清理肠胃，我们最需要注意的就是治疗方法。大家都知道药物有副作用，而且药物很贵。只有在其他治疗无效时才服用药物。当然，对食物的清洁也有要求，食物的选择也很讲究，保证食物不影响健康。那么吃什么可以清肠呢？
清胃的食物：
蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等成分。 ，润肠润肠通便，排毒养颜有显着效果。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。经常吃蜂蜜可以达到排毒养颜美容的效果。
胡萝卜：胡萝卜含有丰富的碳水化合物、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养物质。胡萝卜是一种有效的解毒食品。它不仅含有丰富的胡萝卜素，还含有大量的维生素A和果胶。与体内汞离子结合后，可有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
茶叶：茶叶中含有丰富的铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、烟酸、氨基酸和各种酶类。茶叶中含有丰富的活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，强身健体，延缓衰老。
绿豆：绿豆含有丰富的维生素B群、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等成分。经常喝绿豆汤可以帮助排出体内的毒素，促进身体的正常新陈代谢。绿豆具有很强的解毒作用，可以去除多种毒素
苦瓜：苦瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。苦瓜中含有一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质。这种蛋白质可以刺激体内免疫系统的防御功能，提高免疫细胞的活性，清除体内有害物质。
海带：海带富含海藻酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、碘、钙、磷、铁等成分。尤其富含碘，对人体非常有益，可治疗甲状腺肿和因缺碘引起的疾病。
吃什么可以清肠胃？清胃的食物都是温和的食物，具有清热解毒的作用。这种食物我们可以多吃，但也要符合饮食的原则和要求。吃清胃的食物时，一定要观察肠胃的健康状况，有没有腹泻或食欲不振。如果清完胃后食欲增加，也要控制好食欲。
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