随着经济的发展，人们的饮食需求也随之增加。从吃好到吃好，越来越多的人开始关注食品安全。牛羊肉死老鼠、地沟油等问题的报道引起了人们的恐慌，食品安全也成为了广大民众最关心的问题。所以很多朋友会问，什么食物对身体好？ ?请阅读下面的文章以获得答案。
多吃水果并不总是更好，因为不同的水果营养成分和成熟度不同，对于不同的身体状态，水果的选择也不同。水果应根据具体情况有选择地食用。经常大便干燥的人可以选择桃子、香蕉、橙子等，少吃柿子；肝病患者可以选择香蕉、苹果、西瓜、梨、大枣，少吃酸性较硬的水果；促进胃溃疡愈合。
寒性体质的人自然会选择温热的食物，如荔枝、龙眼、番石榴、樱桃、椰子汁、榴莲等。相反，发热体质的人新陈代谢旺盛，产生的热量较多，容易口渴、干燥舌头，而且经常便秘。这类人应多吃凉性食物，如哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柿子、菱角、冬瓜、柚子等。平和的水果，如葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰子、梨、橙子、芒果、橄榄、银杏、李子等，不同体质的人都可以吃。 “五谷为养，五果为助，五兽为利，五菜为养，香合养气。”也就是说，水果可以帮助健康，具有保健作用。水果含有多种营养物质，可以预防疾病和改善健康。
看完上面的文章，我们知道并不是所有的营养食品都是最好的，也不是所有最贵的食品都对人体有益。我们必须根据我们的体质和过敏原来决定吃什么和不吃什么。只为我们的健康做贡献。另外，尽量避免外出就餐，以免给不法商家危害我们健康的机会。
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