肠胃不好的朋友多是饮食不规律、睡眠不足等因素造成的。肠胃不好的朋友大部分都会患上一些相关的疾病，比如胃炎、胃溃疡等，除了药物治疗外，还可以通过饮食来调理肠胃。多吃一些养胃的食材，也能起到很好的养胃效果。那么养胃吃什么菜好呢？
白菜，又名白菜、甘蓝，具有健胃的功效。白菜治疗十二指肠溃疡有药方：将白菜鲜叶捣烂取汁200-300毫升，微温，饭前饮用，一日两次，十天为一个疗程.辣椒具有温中散痛、行气消食之功效。
胡萝卜有治疗消化不良和健脾的作用。孩子小的时候，应该多吃胡萝卜，帮助长大，强健肠胃。用猪肝炒胡萝卜有增进食欲的作用。芫荽还有暖胃和治疗消化不良的作用。可取整个芫荽（根、叶）30克煎服。菊花有治疗脾胃不和的功效，生活中要多吃。白萝卜有消积滞的功效。主要用于治疗食物积聚和饱胀，但脾胃虚弱者不宜食用。
牛肚有补脾胃、强筋骨的功效。牛肚是一种更实用的药膳。用牛肚250克，黄芪30克炖食，有治疗脾胃虚弱、消化不良、气短乏力、食后腹胀的功效。五花肉有补虚健脾胃的功效。羊肉是一种比较有效的养胃食物。性味甘温，入脾胃经，温中温，治腹痛恶心。它与生姜和羊肉汤一起食用。吃肉喝汤有暖胃的作用。鹅肉在北方并不常见，但在南方还是比较常见的。鹅肉味甘、平、咸，有治疗脾胃虚弱、气虚乏力、食量不足的功效。生鸡肉是强健肌肉和骨骼的好食物。
吃什么蔬菜养胃的问题已经为大家解答了。饮食中能养胃的食物有很多。比如可以做一些花生米和小米粥吃，有很好的养胃护胃的作用。除了选择合适的饮食外，还应注意不要吃太冷、刺激和坚硬的食物，多喝温水。
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