家里有孩子的朋友，对孩子的日常饮食非常关心。他们怕孩子吃不好，穿不暖。有时孩子胃口不好。其实，孩子消化不好的时候不吃饭也是正常的。温差大，很多孩子容易生病，食欲不振是正常的。可以给孩子做点粥，容易消化，对身体也有好处。一起来了解一下孩子们秋天喝什么样的粥吧。
1、银耳粥：银耳10克，粳米100克，加水煮成粥。适用于肺虚咳嗽，阴虚低热，口干少津。特别适合秋季久咳少痰的孩子。
2、雪梨粥：取雪梨2个，切成片，加粳米100克，加水煮成粥。粥煮好后，加入冰糖30克，吃梨粥。具有良好的润肺、去燥、止咳作用，可作为儿童秋季常食保健品。
3、胡萝卜粥：取胡萝卜50克，用植物油翻炒，加入粳米100克和适量水，煮成粥。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，具有维持呼吸道上皮细胞更新的作用。适用于反复呼吸道感染和皮肤干燥的儿童。
4、芝麻粥：取芝麻50克，粳米100克。先把芝麻炒熟，磨成细粉。粳米煮成粥后，拌入芝麻。适用于小儿干咳无痰、燥热使者。
五、菊花粥：菊花30克，粳米100克。先将菊花煎汤，取汁煮成粥。菊花有散风热的功效，对小儿秋季风热感冒，目赤咽痛有很好的疗效。
六、山药粥：山药150克，粳米100克，加水煮粥。山药有健脾养阴之功效，适用于脾胃虚弱、久泻不愈的小儿。
秋天比较干燥，大家要注意保健，平时不要给孩子吃冷食，上面介绍的粥对身体很有好处，家长朋友有空可以多给孩子做，也可以帮助改善食欲。秋季是感冒和咳嗽的高发季节。家长朋友要多注意孩子的饮食和衣着。
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