饺子是中国的传统食品之一,特别是在冬天,家家户户都在包饺子,但是吃惯了一些普通的白色饺子,何不选择一些其他颜色的饺子加入,视觉冲突,还可以增加食欲,选择加一些无痛的蔬菜汁,这样可以包一些不同颜色的饺子,味道会更丰富。以下是蔬菜汁饺子的一些食谱:
步骤: 1、将胡萝卜或青菜蒸熟,洗净,用榨汁机榨汁; 2、萝卜用水磨至软,剁碎,与肉末一起搅拌,加入调味料; 3. 将面条与榨汁混合,再次醒醒20分钟; 4、揉面团,擀皮,包饺子; 5、放入锅中煮至浮起,加入一碗冷水,继续煮。
材料:紫甘蓝、菠菜、胡萝卜、面粉、猪肉(肥3分,瘦7分)、葱、姜、胡椒粉、盐、料酒、鸡精、少许酱油
做法: 1. 将蔬菜清洗干净,用榨汁机榨汁(菠菜要先焯烫),在每份蔬菜汁中一点一点加入面粉,直到感觉软硬。揉至三光(面光、手光、盆光),静置20分钟。 2、猪肉用刀切块,加少许酱油、葱、姜、胡椒粉、盐、料酒、鸡精、生抽。加少许水顺时针搅拌10分钟,使肉馅成馅。 3. 将面团切成相同大小的小块,将面团擀开,加入肉馅,包成饺子。 4.锅里放水,加少许盐烧开,放入饺子。水烧开后,加入半碗冷水。重复三遍以确保它们煮熟。营养美味的饺子可以吃!
小贴士:煮饺子的水里加点盐,饺子不粘,面条更硬,味道更鲜美。宝宝小的时候不能吃蔬菜或者不喜欢的蔬菜可以榨成汁和面条,或者剁成丝绒饺子。这将为您提供所需的维生素。
用手动榨汁机分别挤压胡萝卜和菠菜叶。不加水的原汁颜色比较深,饺子皮色泽亮丽。
取三份150克面粉,与三份65克蔬菜汁和少许盐混合揉成面团,装入袋子,醒一会。
醒好的面团用面条机压几次,最后六次压后用饺子皮模具压出圆形饺子皮。
包饺子的方法看个人喜好,只要不露馅,每种颜色一个一个包起来。
把它们整理好,放入冰箱冷藏一个小时凝固,然后一个一个取出,打包存放。
尖端
每个牌子面粉的吸水率都不一样。配方中的数据仅供参考。液体应该一点一点地增加,形成一个软硬适中的面团。
比如蔬菜汁,可以选择胡萝卜,颜色比较亮,眼睛比较亮,可以增加维生素。还可以选择一些比较健康的绿色蔬菜,五颜六色的饺子,起到非常丰富的视觉作用。蔬菜汁饺子做法也很简单,大家在家就能轻松搞定。

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