炎炎夏日，正是祛除体内寒气的保健季节。许多人喜欢为家人做汤以补充身体需要。这里有一些夏季保健汤食谱，您可以为周围的人学习和制作。以下是制作夏日养生汤的具体步骤和内容，一起来看看学习吧！
1. 山药玉米排骨汤
原料：排骨、玉米、山药
材料：米酒、盐、洋葱、姜
做法：先把猪排洗净切段，加水入砂锅煮，加入去皮的山药、玉米、姜、葱。
排骨汤煮沸后，小火煮40分钟，然后加入山药、玉米、姜和黄酒。煮沸后小火煮40分钟，最后加盐调味，营养丰富的山药玉米排骨汤就做好了。
2. 猪骨萝卜汤
材料：猪骨、白萝卜
配料：盐、鸡精、醋、姜、葱
做法：猪骨洗净切块，放入锅中，加姜煮沸，捞出洗净，放入炖锅，加姜，加水煮沸，白萝卜去皮切段成为碎片 。
然后用小火把锅里的汤煮开，猪骨萝卜汤就可以出锅了，它的营养价值很高。
3. 枸杞炖黑鸡汤
原料：黑鸡、枸杞
配料：料酒、盐、味精、姜、葱
做法：乌鸡洗净，去头去爪待用，枸杞洗净，砂锅加水，下乌鸡和姜葱一起煮沸，捞出泡沫，再炖煮小火煮至乌鸡五成熟。
然后加入枸杞煮至熟，再加入料酒、盐、味精调味。这道枸杞炖乌鸡汤滋阴补肾，养精血，非常适合春季食用。
夏季是最适合身体护理的季节，夏季身体护理汤此时最容易被身体吸收。以上就是为大家介绍的夏季养生汤做法。汤的种类很多，大家可以根据自己的口味选择来学习制作。不知道你学会了吗？去试试吧！
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