秋冬季节非常干燥，所以很多朋友在这个季节都会患上一些疾病，尤其是一些呼吸道疾病，所以秋冬季节的饮食很重要。很多朋友对秋季的一些健康食品知之甚少。事实上，在我们的生活中，仍然有很多食物可以帮助我们保持健康。那么秋季养生汤有哪些呢？
罗宋汤蔬菜汤
材料：土豆、西红柿、洋葱、胡萝卜、卷心菜。
调料：盐、番茄酱、胡椒粉。
实践：
1、土豆洗净，切成小块；将胡萝卜洗净，切成小块；将洋葱洗净，切成小块；将卷心菜切成小块，然后用水冲洗干净，将西红柿放入一锅沸水中焯一下，剥去外皮，切备用小块。
2.锅里放油烧热），加入洋葱片炒香，然后加入胡萝卜块和土豆块，翻炒片刻，再加入卷心菜和西红柿，炒至出水，再加入番茄酱搅拌均匀，加入适量水烧开，转小火炖30分钟，至汤浓稠，加入盐和胡椒调味。
农家菜汤
材料：卷心菜600克、鸡腿1条、洋葱半个、鲜香菇200克、葱花、肉汤或水约2000cc。
调料：味噌3汤匙，盐适量。
实践：
1. 鸡腿切小块，用沸水焯一下，沥干备用。 3lian.com/zl/ 转载请保留
2.在卷心菜周围切4刀，取出卷心菜。将洋葱切丝。
3. 将整颗卷心菜放入锅中，加入鸡块、洋葱丝，加入高汤或水，盖上锅盖煮滚，然后将卷心菜煮软。
4. 将味噌放入碗中，加少许水调匀，倒入3中，撒上盐，煮3分钟。
5. 加入香菇煮熟，上桌前撒上葱花。
干豆排骨汤
材料：干豆100克，排骨500克，水8碗。
实践：
1、将干豆洗净，泡水20分钟，捞起沥干水分，切段；
2.排骨洗净，切块，用开水捞起；
3. 水烧开，加入所有材料，大火煮沸，转中小火炖一个半小时，加盐调味即可食用。
玉米蘑菇排骨汤
材料：玉米2个、香菇6个（干）、排骨500克、姜2片、水8碗。
实践：
1、玉米洗净，切成几段；
2. 香菇用冷水泡软，取出，轻轻揉搓香菇伞，带或不带茎；
3. 排骨洗净切块，用沸水捞起；
4. 水烧开，加入所有材料，大火煮20分钟，转小火煮一个小时，加盐调味即可食用。三联阅读
以上就是关于秋季养生汤的一些介绍。其实这些都是生活中很简单的一些食材，也经常吃，只是做法不一样，平时我们可以选择几个在家自制，不仅可以帮助我们补充身体的营养，对预防和治疗疾病也有很大的作用。
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