气血对女性朋友来说非常重要。由于女性的生理特点，容易出现气血两虚。这个时候就需要补气血了。气血充足的女性皮肤似乎更好。有光泽，气血虚弱的朋友会脸色发黄。很多人平时都会做一些补气血的汤，那么秋天怎么做补气血的汤呢？
山药排骨汤
材料
排骨500克、山药1000克、红枣8个、党参15克、黄芪20克、姜1片、葱1片、料酒1汤匙、盐、鸡精少许
实践
1、排骨洗净切小段，用冷水浸泡4小时以上，期间换几次水。待血水充分浸透后，焯水沥干备用。党参、红枣、黄芪分别洗净使用。
2.锅里放少许油，放入姜片。将红葱头翻炒至香，然后加入排骨，翻炒油。加入沸水。料酒。党参。
3、山药去皮，洗净，用滚刀切开，加入排骨，再加入红枣。中火煮30分钟，加少许盐。用鸡精调味。 （这样炖出来的汤是乳白色的，浓香浓郁）
关于秋季补气血汤的做法，相信大家看完上面的文章应该就明白了。有空的时候，可以在家做一些补气血的汤来喝，对我们的身体健康更有好处。生活中有很多食物可以帮助我们补气血。 , 你可以找出来。
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