腹泻就是我们通常所说的腹泻。如果每天排便的时间间隔很短，拉出来的粪便很稀薄，含水量明显增加，每日排便量在200克以上，大块中有一些未消化的食物，或大便.当粘液存在时，它可以称为腹泻。腹泻的原因有很多，其中我们每天吃的饮食是导致腹泻的重要原因。
兔肉生姜：寒热同食，易引起腹泻。兔肉和白菜：容易引起腹泻和呕吐。螃蟹和花生仁：容易引起腹泻 螃蟹和生冷食物：会导致腹泻，蛤蜊和芹菜：同食会引起腹泻。蜗牛和冰制品：引起消化不良或腹泻。大蒜和何首乌：同食可引起腹泻。花生和大闸蟹：一起吃容易拉肚子。花生和黄瓜：一起吃很容易导致腹泻。西红柿和大闸蟹。
注意：腹泻的饮食要非常小心。饮食上有禁忌。饮食宜清淡、易消化、易吸收、营养丰富。腹泻中的营养物质迅速消失。正确饮食有助于治疗。养成良好的生活习惯。日常生活要有规律，积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也有助于改善消化道的功能。纠正不良的饮食习惯。吃足够的食物，多吃粗纤维含量高的食物，养成多喝水的习惯，定期服用少量麦麸（膳食纤维每天25-30克，不适合有器质性肠狭窄的人），每天的饮水量应达到3000毫升。
为了避免腹泻，我们必须注意平时饮食的卫生条件。定期对餐具进行消毒，养成良好的卫生习惯，记得饭前饭后洗手，保持饮水清洁，不吃变质的食物，如果要生吃蔬菜和水果一定要洗干净再生吃。您还应该注意不要尽可能多地吃剩菜。
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