豆浆的种类很多，可以搭配不同的食物，给我们带来它带来的营养美味，更好的缓解一些疾病的危害。对于想减肥的朋友来说，如果能做对了，喝点豆浆，就能有意想不到的减肥效果。比如下面推荐的这些豆浆的减肥效果对比。
橘子豆浆
把柚子或橘子的皮去掉（皮很苦，最好洗干净），和泡好的豆子放在一起，压榨果蔬豆浆，诱人的橘子柚子豆浆就做好了。西柚要火，橙子含有大量的维生素C，好处不言而喻。
减肥豆浆
豆浆当然可以瘦身，但是这些材料都是必须要收集的，就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉都有瘦身美体的功效，尤其是桂花有减肥的功效。美白皮肤，解毒身体，止咳化痰，保健肺，简直是最好的，而且味道很好，香气扑鼻。
生菜豆浆
生菜豆浆是妮可基德曼的减肥秘方。生菜切成细条，和泡好的豆子一起放入豆浆机，然后压榨果蔬豆浆。为什么妮可基德曼喜欢喝豆浆减肥？这是因为生菜中含有大量的植物纤维，可以清肝养胃，是减肥的好食物！
相信大家在日常生活中都喝过豆浆，但是很多人没有意识到它的减肥效果非常大，所以在减肥的时候，不要以为一定要用各种减肥药或者减肥损失产品。生活中只要从这些饮食方法入手，也能达到你所期待的减肥效果。
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