糖尿病患者的福音，7组食物搭配能控糖！

不同食物的巧妙组合有助于更好地控制糖分。为了保持血糖稳定，糖尿病患者应该记住一个简单的饮食配方：蛋白质+碳水化合物+健康脂肪。以下七组食物伙伴就是这方面的例子。

<强> 1。全麦面食+鸡蛋或鱼

意大利面是一种均衡的膳食，含有蛋白质、有益心脏健康的脂肪、各种蔬菜、纤维和低血糖碳水化合物。

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