每个人都应该吃过奶酪骨头。猪腿的大骨头含有大量的骨髓,山药也是山药,是常见的食材。两者结合是很好的滋补食品,尤其是秋冬季节。时令山药炖出的香喷喷的芝士骨,既能暖身,又是很好的滋补佳品。那么这么棒的美食到底是什么做法呢?
主料:芝士骨600克,山药500克。
辅料:盐适量,香葱适量。
练习步骤:
1. 将包子洗净,放入沸水中焯一下。
2. 山药洗净,去皮,切块。
3.淮山和芝士骨头,冷水入高压锅。煮沸,转小火慢炖。
4. 韭菜洗净,葱切碎。
5. 用小火炖约一个小时,然后关火。去掉压力,打开盖子,加点盐调味。
6. 及时在汤上撒上葱花。
小贴士:盐不要放太早,为了保持营养,在锅还没煮熟之前放。韭菜不要放锅里,韭菜放久了会变黄,出锅就撒在上面,细细的葱花等汤一烫就熟了。
营养价值:
淮山营养丰富,药用价值高。功能主治:益气养阴,健脾肺肾,壮精止带。用于脾虚,食欲不振,久泻,肺虚,气促咳嗽,肾虚遗精,带下,尿频,虚热口渴。管骨能有效地起到补钙的作用。
芝士骨头炖山药的做法已经为大家详细介绍了。在此提醒大家,购买芝士骨时,一定要在猪后腿的位置选择新鲜的芝士骨。猪后腿的奶酪骨头含有最多的骨髓。味道更甜,你还在等什么?学习了如何做之后,尝试一下。

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