随着现代社会和经济的不断发展，人们不再单纯地希望解决温饱问题。比如大家开始注重灵性的提升，对食物也有很大的要求，越来越追求养生。提升。为了满足大家对保健的需求，下面为大家总结了一些好吃又好吃的保健汤食谱。
黄瓜鸡蛋紫菜汤
排毒英雄：黄瓜
解毒作用：其中所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出毒素。
维生素C含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。
黄瓜还可以抑制碳水化合物转化为脂肪，对肺、胃、心脏、肝脏和排泄系统非常有益。
做法： 1. 锅里放水和姜片煮开 2. 紫菜切丝放入锅中，加入黄瓜片 3. 将湿淀粉勾芡，倒入蛋液，最后加入盐和香油品尝和服务。
苦瓜笋汤
解毒功臣：苦瓜、竹笋
解毒功效：苦瓜具有去火去脂、解毒解毒、美容养颜的功效。现代医学研究发现，苦瓜中含有一种具有明显抗癌作用的活性蛋白，能提高免疫细胞的活性，清除体内有害物质。
竹笋能吸收脂肪，促进食物发酵，助消化，促进排泄。
做法： 1、竹笋去皮切片，用水焯一下，去除涩味和草酸； 2.苦瓜洗净，去肉，切段； 3. 砂锅中加入水、姜片、虾米，煮沸，加入竹笋煮20分钟； 4、加入苦瓜煮三到五分钟，加入盐、鸡精、香油调味，加入萝卜苗煮两分钟后熄火。
以上就是一些比较常吃的保健汤食谱。这么美味又健康的食疗汤，多少人会拒之门外，而如果你的餐桌上经常摆满健康食品，估计你的胃口就会大开，心情也会好转。不用说，那还犹豫什么，赶紧行动吧。
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