芝麻糊的种类很多，很多超市也有卖，很多人都很喜欢，但是不知道大家有没有吃过黑米芝麻糊呢？很好吃，自己做会更有营养，更健康。那么，好吃的黑米芝麻糊的做法是什么？想学这道美食的朋友，快来学习吧！
黑米的功效：黑米是一种药食两用的大米。相传2000多年前汉武帝时博望侯张骞首次发现。中医认为黑米具有显着的药用价值。古代农医典籍记载：黑米有“滋阴补肾、健胃暖胃、明目活血、清肝润肠、润湿养精、润肺缓筋”等功效。对头晕、贫血、白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣特别有效，长期食用可延年益寿。黑米含有锰、锌、铜等无机盐，以及维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素、强心苷等特殊成分。中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾温肝、明目活血的作用。可治疗贫血、头晕、视力模糊、头发过早变白等多种疾病。 ? ?黑芝麻味甘平，能滋肝肾，润五脏，润燥润肠。适用于肝肾两虚、头发早白、病后体质虚弱的人。
两杯黑米
洗完后用清水浸泡一夜
将黑米和泡好的水一起倒入豆浆机
加水到下刻度线
打开五谷豆浆机，豆浆机在下面工作，与我无关
过了一会儿，豆浆机就准备好了。
倒入碗中
加入一勺黑芝麻粉
加入少许炼乳
搅拌均匀
看了上面的简单介绍，你知道黑米芝麻糊的做法是什么吗？黑米和芝麻糊的做法很简单。而且，黑米一直是入药的，其药用价值早在2000多年前就被人们发现了。所以，多喝水对我们还是很有好处的。许多。
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