番茄，相信大家都很熟悉了吧！尤其是夏天，很多人都非常喜欢吃西红柿，酸酸甜甜的，很好吃，但是，你知道西红柿很有营养吗？而且它还有美容功效，相信女人都很喜欢，一起来看看西红柿的美容功效和作用吧！
【祛斑】
每天喝一杯番茄汁或常用的番茄，对祛斑有很好的效果。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，使色素沉着沉降或消失
吃西红柿也可以很漂亮。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤柔软光滑。
经常吃西红柿不容易出现黑眼圈，也不容易晒伤。
吃法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和鸡蛋一起炒或煲汤吸收率高。
【美白】
多吃西红柿可以使皮肤发光。番茄汁中含有天然果胶，能有效清除体内垃圾。除了吃西红柿，西红柿还可以外用。番茄汁对皮肤有很好的滋养作用。番茄汁不仅可以消除皱纹和雀斑，还可以改善皮肤。
西红柿多汁嫩嫩，含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性成分，对皮肤非常有益，可以保持皮肤呈弱酸性，是使皮肤健康美丽的重要途径。
看完上面的介绍，相信你已经知道西红柿的美容功效和作用了！是不是觉得西红柿的效果也很神奇？如果你也想让自己的皮肤白皙嫩滑，那就多吃西红柿吧！西红柿也可以用来做面膜，方法也很简单。
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