姚姥爷食疗养生膏方

花蛤炒丝瓜怎么做

蛤蜊作为常见的贝类动物,味道鲜美,营养丰富,脂肪含量低,易消化,所以饭店里的人难免喜欢点蛤蜊一餐,但如果蛤蜊搭配丝瓜,估计很少有人听说过它。毕竟蚌壳食材谁会搭配,而且大部分人吃蛤蜊都不掏壳,那我们就来看看炒蛤蜊吧。如何使丝瓜好吃。

方法一

1、蛤蜊买后用盐水浸泡一段时间(去沙);将丝瓜去皮,卷起来,切成片。

2.油锅烧热后,放入姜丝和蒜末,翻炒片刻,倒入蛤蜊翻炒片刻。

3、蛤蜊稍微打开后,倒入丝瓜,加少许盐和水继续翻炒。

4、待蛤蜊打开,丝瓜变软后,加入青椒和红椒,翻炒几下。

方法二

1. 热锅烧油,爆香胡椒粉,取出,加入姜丝和葱花爆香

2. 加入蛤蜊翻炒

3. 盖上锅盖煮5分钟至蛤蜊打开

4. 另一个锅,加入油,爆香葱花

5.加入丝瓜皮翻炒至丝瓜变软

6.加入蛤蜊汤煮丝瓜片

7.把蛤肉放进丝瓜里(最好把蛤肉去掉再放进去,我时间紧,直接连皮一起放)

8. 大火煮1分钟,即可上桌

以上两种方法教你如何用蛤蜊做炒丝瓜。没尝过的有兴趣的可以试试。味道绝对不会让你失望,但是要注意的是,虽然蛤蜊很好吃,但是作为一种贝类,身体不好的朋友,尤其是脾胃不好的朋友,切忌贪吃少吃。




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