想必大家对花茶都有一定的了解，但是对于花茶中的荷叶花茶，你了解多少呢？据了解，荷叶花茶起源于著名爱国诗人闻一多、清朝状元陈然、明朝丞相姚丞老故里望天湖。相传嘉庆年间，陈然在北京上任时带了一点家乡的特产荷叶茶。荷叶茶以荷叶为主。那么荷叶茶有哪些功效呢？让我们一起来看看吧。
1.促进肠道蠕动，排毒
荷叶茶含有大量纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便排毒。荷叶茶比普通的高纤维食物更方便，直接解决便秘的烦恼，让鼓胀的小腹逐渐变平。
2. 排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去浊去油，防止体内脂肪堆积；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，消除脂肪团。对于患有慢性疲劳的人，少喝酒多运动但因气滞不能减肥等原因，荷叶提取物可以起到双重瘦身的作用。同时，它还具有极好的利尿作用。久坐少活动的上班族，容易水肿、脾虚、气虚的MM，要多喝荷叶茶。会变薄。
3. 富含茶瘦素，改善新陈代谢
茶瘦素是一种天然蛋白质成分，可调节食欲和能量平衡。不添加任何对身体有害的化学成分，不会引起腹泻、腹痛等副作用。茶叶瘦素的缺乏会抑制新陈代谢，降低能量消耗的效率，导致肥胖。喝荷叶茶可以补充人体在肠道中消耗的茶瘦素，可以提高身体的新陈代谢，让你轻松减肥。
4.减肥、降脂保健
荷叶茶含有多种有效的脂质生物碱，能有效分解体内脂肪，将其排出体外。荷叶基可以有力而密集地分布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。它可以改善油腻的饮食习惯，并且具有很强的拒油作用，让你逐渐厌恶肉质和油腻的食物。因此，具有极好的减肥效果和极好的降脂保健作用。
通过以上文章的介绍，大家一定对荷叶茶的功效有了一定的了解。喜欢喝荷叶茶减肥的朋友在喝荷叶茶的时候最好用浓茶。第二泡没有效果，所以喝第一泡有减肥的作用。而且最好饭前空腹喝，最有利于排便消除水肿。想减肥的朋友可以试试！
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