到了秋天，很多朋友会觉得减肥很难，但减肥不能中断。我们在减肥的同时也要注意身体的保健。秋季如何减肥是关键，但是秋季，我们可以通过饮食来做到，尤其是秋季，有很多减肥汤特别适合我们减肥。一起来看看有哪些秋季减肥汤可供选择。
1.高纤维蔬菜瘦身营养汤
材料：西红柿2到3个、卷心菜（卷心菜）1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许
做法：将水倒入汤锅中。水烧开后，将所有蔬菜放入锅中煮至所有蔬菜变软（约30分钟）；关火前，根据自己的喜好加入盐和胡椒粉和少许鸡精。就这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。
2.冬瓜瘦身汤
材料：准备冬瓜200克、豌豆100克、豆腐200克
做法：冬瓜洗净，去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净备用；锅内倒入少许基础油，加入冬瓜块翻炒片刻；然后倒入豌豆和豆腐块，倒入水。蔬菜煮沸后，再煮两分钟，然后关火，加少许盐和香油，即可上桌。
3.蘑菇菠菜减肥汤
原料：香菇、菠菜、姜、肉汤、糖、盐
做法：先将香菇浸泡，再将香菇腿切掉，再将香菇切片，菠菜切段；然后，在热锅里放一些油，把姜片炒香，然后加入蘑菇和汤煮沸，转小火再煮15分钟；加入菠菜煮至熟。最后加入盐和糖调味。
通过以上介绍，我们了解到秋季最适合减肥的减肥汤。我们还可以在保持保健的同时达到减肥的目的。以上三道汤特别适合秋季食用，而且营养丰富，配合适当的运动，可以让我们减肥事半功倍。
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