秋季干燥易上火， 吃这些食物降降火！

入秋后不久，不少人已经出现了咽痛、咳嗽、皮肤干燥等症状。可见秋季的饮食一定要以降火去燥为主。而如果你想减少秋季的炎热和干燥，那么这些食谱是首选。

绿豆粥

很多人都知道绿豆粥是消暑的佳品，却不知道绿豆粥也是秋季不可缺少的降火食物。对于内心强大的人来说，秋天喝绿豆粥可以说是一个非常不错的选择。除了消除胃灼热，绿豆粥还可以很好地调理便秘和腹胀。所以，如果在秋季选择主食，不妨每天煮些绿豆粥吃。

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