相信学过生理知识的朋友都知道，血小板对我们人体的重要性不言而喻。它也是我们身体抵抗力和免疫力的证明，同时也为止血做出了巨大贡献。如果含量过低，会给我们的身体机能带来很大的负担，所以增加血小板对人体是非常有必要的。那么哪些食物可以增加血小板呢？让我们一起学习。
(1)每天吃50-100克带皮生花生。 (2)带皮花生100克，猪蹄一只，老藕适量，煨煮同食。 (3)去皮花生200克，排骨或猪肝500克，加水炖汤。
龙眼肉15克，花生30克，鸡蛋1个，同炖汤食，每日一次。龙眼性温血平心，花生衣促进血小板生成，更适合血小板减少、心悸、畏寒患者食用。
花生红枣汁花生米50g，红枣30g。花生米用温水浸泡半小时，去皮，红枣洗净，用温水浸泡，花生皮和红枣在水中煮半小时，加入适量红糖。这是每天的量，在 3 份果汁中吃枣和花生。药膳有活血止血的功效。
羊骨汤 1 羊骨（带尾）、肉苁蓉10克、菟丝子10克、葱、姜、盐适量。将羊脊肉捣碎；肉苁蓉酒浸泡一夜，刮去粗糙的表皮；菟丝子酒浸泡3天，晒干，捣烂，加水适量，加入羊脊肉和肉苁蓉，一起炖至熟，加入菟丝子粉和调味品。此为每日量，分2次空腹服用。药膳具有补肾阳、养精血、健脾胃的功效。
枸杞人参枣鸡蛋汤 枸杞子10克，红枣10个，党参10克，鸡蛋2个。将枸杞、红枣、党参放入砂锅中熬汤。鸡蛋煮熟后，去壳，取鸡蛋。煮一会儿，吃鸡蛋喝汤。这是每日用量，分为 2 份。药膳有补气养血的功效。
以上几段的内容，已经给我们很好的介绍了一些可以增加血小板的食物。相信在仔细研究了以上内容之后，广大朋友心中已经有了更多的结论。所以希望大家在饮食中，有针对性地吃这些食物，不要敷衍了事。当然，如果尝试了很多方法，血小板还是过低，就应该及时就医。
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