汤是我们生活中非常重要的一部分。在我们的生活中，我们经常看到很多人一日三餐有汤有水。汤很有营养，可以保护大家的身体。气血不足的问题在很多女性身上都可以看到，尤其是随着冷空气的下降，气血不足的女性总觉得自己的身体很冷，这个时候就需要熬一些气。补血汤可以改善身体状况，但是现代生活中很多女性都不太会做饭，那么你知道补气补血汤怎么做吗？
大枣黄芪汤
材料：生黄芪15克，大枣5个。
做法：将黄芪、大枣洗净，放入砂锅内，加两碗水，盖上锅盖，先大火煮开，再转小火煮半小时。
当归羊肉汤
材料：羊肉100克，生姜20克，当归10克，精盐适量。
实践：
1. 羊肉去油膜后切块，与当归和姜一起炖
2. 取出当归和生姜，加盐调味。吃肉喝汤，早晚温服。
银耳红枣汤
材料：银耳、红枣、冰糖。
实践：
1.将银耳放入温水中浸泡30分钟。银耳充分显影后，换水清洗干净，去掉各种银耳红枣汤的照片（20张），将银耳撕成小块。
2. 放入锅中，加水，煮沸。
3. 加入洗净的红枣和冰糖，一起煮10分钟左右，然后改小火煮一两个小时。
大枣南瓜汤
材料：南瓜500克，红枣50克，红糖适量。
做法：南瓜去皮，红枣去核，放入锅中加水煮沸，加入红糖调至。
自己学会做补气血汤，在家也能享受养生保健。其实补气血汤很容易做，所以大家可以在日常生活中经常自己做，这样不仅可以改善体质，最重要的是可以改善女性皮肤，让你得到提升并上升到生命的顶峰。
微信扫码添加客服