人体的血液总是影响着身体各个器官的健康，所以对血液的重视一定不能少。如果血液处于高凝状态或血流缓慢，血管壁不光滑，就会导致瘀血。祛瘀非常重要。这里有一些可以活血化瘀的食物。
<强> 1。姜
性温，味辛。生姜具有活血、健脾胃、杀菌解毒的功效。研究表明，生姜可以降低胆固醇、血糖、血粘度，减少血小板聚集，预防心脑血管梗塞。
<强> 2。山楂
酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。据《十简本草》记载，它可以“化瘀、化气，活血”。山楂具有消食健胃、行气、活血化瘀的作用。其中所含的黄酮类物质能舒张末梢血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降低血脂、强心。
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