经常有很多朋友吃一些生冷的食物总觉得肚子疼，有时还会出现腹胀、腹泻等，这些可能是胃寒引起的，适当吃一些有暖胃作用的食物会有很好的缓解作用影响。在我们的生活中，有很多食物搭配起来会产生很好的暖胃效果。
三种肉最有营养
五花肉是猪的胃。它的性质是微温的，有甜味。与牛肚、羊肚等各种动物的胃相比，它更具有良好的土壤气息。补充人体的良土，效果特别好。特别是对于脾胃虚弱的老人、妇女和儿童，喝五花肉炖汤可以起到补脾胃的作用，对其他脾胃不适引起的疾病也有很好的辅助作用。
二、羊肉，羊肉性味甘温，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐、钙、磷、铁等人体必需的营养物质。良品，具有温中补肾虚，开胃健脾，防寒除湿的作用。
三狗肉：性温，味甘，有疏五脏、温肾壮阳之功效，有利于治疗脾胃虚弱所致的疾病。冬季常吃狗肉，对于手脚冰凉、腰痛、体质虚弱的人，有很好的保暖防寒作用。
不可错过的三种鱼
鲢鱼（又名鲢鱼）：是冬季养胃的最佳选择。用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。特别适用于消化不良引起的胃寒痛或慢性胃炎。
带鱼：能养胃，对治疗脾胃虚弱、消化不良有辅助作用。
肥头鱼（又名鲢鱼）：具有温胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的人最好多吃肥头鱼的鱼头，既能暖胃又能治疗耳鸣头晕。
经常感到胃部发冷的朋友，除了吃一些有暖胃作用的食物外，最好注意保持胃部的温暖，尽量减少寒冷对胃部的刺激，平时吃饮食。你也应该注意，尽量不要吃生冷的食物。
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