胃肠道是人体的消化和排泄器官，因此保护胃肠道非常重要。如果有肠胃不适，不妨多吃点水果，能有效缓解肠胃不适。让我们来看看哪些水果可以缓解胃部不适。
吃什么水果可以缓解胃部不适？
1. 菠萝
菠萝可以帮助消化和解毒，营养价值比较高。其中所含的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素A、B1、B2、C、E对健康都有帮助。菠萝中含有一种叫做“菠萝朊病毒”的物质，它可以分解蛋白质，溶解组织中阻塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化，排出体内毒素。菠萝中所含的糖、盐和酶具有利尿作用。适当食用对肾炎、高血压患者有益。此外，菠萝还有促进新陈代谢、消除疲劳的作用。食物可用于提神。
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