警惕这些常见的烹饪误区毁掉健康！

很多人喜欢做饭，喜欢自己动手做好吃的，让吃的人也乐在其中。做的人积累经验，吃的人满足胃口，有多种用途。其实，我们平时使用的一些常见的烹饪方法，可能是对烹饪的一大误区。下面我们就来听听健康专家的讲解。

我们都有洗米几次的习惯，直到水变得晶莹剔透。事实上，这是不对的。大米在多次洗米的过程中，大米中的维生素B族流失严重，而且大米洗的次数越多，营养成分流失的越多。以下是健康专家的一些常见误解。

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