咖啡是很多年轻人的最爱，而喝咖啡，其实不仅能提神醒脑，还能带来不错的效果，但需要注意的是，喝咖啡一定要注意正确的时间和方法，只有只有在正确的时间喝咖啡，才能发挥它的作用。下面就给大家详细介绍一下喝咖啡的正确时间问题。希望朋友们注意理解。
最好在早餐和午餐后喝咖啡，因为它能促进肠胃蠕动，帮助消化，还能分解所吃的高热量、高脂肪的食物，而且不会像空腹喝咖啡那样刺激肠胃。饭后最好不要喝咖啡，以免影响睡眠。想喝咖啡熬夜，不知不觉就喝多了，对身体不好。春冬季3-5点，夏秋季4-6点，因为这是人体最累的时候。此外，为了健康享用美味的咖啡，还必须注意以下事项：
1、每天喝五杯以上的咖啡（每杯约150cc）容易上瘾，危害健康。
2. 早上喝咖啡确实有助于保持头脑清醒和神清气爽。患有胃和十二指肠溃疡的人尤其应避免空腹喝咖啡。
3、不宜喝完咖啡后再喝，否则会刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管系统的负担。
4、喝咖啡十到十五分钟左右有提神作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
5、不要喝太浓的咖啡，否则会让人不耐烦，削弱理解力。
虽然喜欢喝咖啡，但也不能盲目选择。如果你在错误的时间喝咖啡，对自己的影响可能更大，所以你不想误喝咖啡，这会影响你的健康。谈到咖啡，您需要注意这些正确的咖啡时间。
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