苦瓜是我们日常饮食中常见的一道菜。这种菜味道鲜美，故得名。苦瓜营养价值高，有清热解暑之功效。吃苦瓜对我们的身体特别有益。挺好的，就是这种食物不能经常吃。不管吃什么食物，一定要注意适量。如果你吃得太多，它会导致不好的事情。让我们看看苦瓜是否可以经常吃。
可以多吃苦瓜吗？
吃苦瓜因人而异，但不管是什么食物，都要注意适量。苦瓜性寒，入心、脾、胃三经，能清火、清暑、益气、止渴。 《本草纲目》称其苦寒无毒。中医认为，糖尿病的早期病机为阴虚内热，临床多见口渴、酗酒等表现。因此，从中医的角度来说，苦瓜也是糖尿病患者的佳品。
但是，如果不是心火上亢的患者，或者糖尿病患者已经发展到气阳不足的阶段，或者是平日消化功能不好的患者，以及脾胃虚弱的患者。中药，不宜多吃苦瓜。过量食用，由于其味苦寒，可能会损害心脏和脾胃功能。
一个简单的判断方法，如果你平时消化功能不好，或者舌色苍白，或者脉搏比较弱，就不应该吃太多苦瓜。
苦瓜吃多了会怎样？
1、苦瓜吃多了容易流产。苦瓜确实有抗生育作用。苦瓜蛋白抑制子宫内膜分化并干扰妊娠早期和中期的胚胎着床。苦瓜对怀孕的人（在妊娠早期和中期）有影响。吃太多可能会导致流产，但对未怀孕的人影响不大。对于男性，科学家认为苦瓜蛋白会影响精子的正常发育和活动，但这种作用是可逆的，也就是说，停止吃苦瓜后，生育能力就会恢复正常。此外，一般人随餐吃的苦瓜量不足以影响生育能力。
2、苦瓜吃多了会引起腹泻。苦瓜性寒，脾胃不好，吃多了会引起胃病或腹泻。
通过上面的介绍，我们知道苦瓜虽然好，但是不能经常吃，尤其是孕妇和肠胃不好的朋友。为了减少营养的流失，我们吃的时候要去掉里面的种子，但是苦瓜皮是不能去掉的，而且苦瓜皮的营养价值也很高。
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