生活中，很多人不注意饮食，导致肠胃功能不佳。这样的情况对自己的健康还是非常有害的。因此，日常生活中如何养胃是很多人关注的话题。听说喝一些健康的粥可以起到养胃的作用，但是这些养胃的粥怎么做，看看相关知识是怎么介绍的。
八宝粥：这种养胃的粥怎么做？其实很简单。准备莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、大米100克。煮粥吃。可补气养血，健脾强身。
山楂麦芽粥：山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消化食物，减少积聚，适用于饮食不消化引起的腹胀、食欲不振和消化不良。
参枣粥：党参15克，大枣10个，粳米100克，当粥吃。可健脾益气，适用于气虚、食欲不振、腹胀饱胀。
山药薏苡仁粥：山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、便溏。
薏苡粥：薏苡仁15克，红豆15克，粳米100克，煮粥食用。入湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿热引起的厌食、腹胀、腹胀、尿少、水肿。
生活中如何熬粥养胃？其实很简单。我们只需要按照上面介绍的食材和做法，为自己准备一碗美味可口的滋补汤。不过，养胃汤不是药。如果胃肠道疾病比较严重，最好就医。
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