肠胃不好怎么办，想必是很多人关注的话题。俗话说，十个人有九个胃，也就是说胃病是生活中比较常见的一种疾病，危害着人们的健康。据说有些粥对养胃有很好的效果。那么，你知道那些养胃的粥吗？下面我们来看看相关知识的介绍。
糯米粥：糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等。健胃，有止汗的作用，对脾胃虚弱有一定的缓泻作用，食欲不振、腹胀和腹泻；糯米有收敛作用，对尿频、盗汗有很好的治疗作用。养胃粥有看糯米粥的那些做法：将糯米洗净，放入锅中，加适量水，煮成粥，食用。
粳米粥：粳米可以提高人体免疫功能，促进血液循环，从而降低患高血压的几率；粳米可以预防糖尿病、脚气、老年斑、便秘等疾病；对胃病、便秘、痔疮等有很好的疗效。做法：先将益智仁磨成粉，将粳米洗净，放入砂锅中，加水，先大火煮沸，再用小火熬成粥。加入益智仁粉和调味料煮一会儿。
麻仁粥：麻仁润肠通血。对产后疾病、大肠风热、恶露等妇女有破血、恢复血管、通淋、通肠的作用。益气健脾胃，对产后便秘有帮助，对老年人虚弱肠燥便秘也有疗效。制法：麻仁每次15克，加水少许捣烂，加大米50克及适量水煮成粥，佐料服用。
肠胃不好的话，经常喝一些养胃的粥，对身体更有益。如果你平时不太了解养胃的粥，那么上面的相关介绍可以推荐3种比较容易熬制，又能养胃的粥。帮助。
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