美食不仅是对吃货的诱惑，对于其他不是吃货的人来说，他们也想让每一餐都变得更精致。尤其是在我们周围，还有一些人处于亚健康状态，营养不良、缺铁、缺血，各种症状参差不齐。这个时候大家就会对辅食更感兴趣了。尤其是一些气虚、贫血的人，会想从一日三餐开始补上。那么有哪些补气养血的方子呢？以下是为您推荐的菜肴。
猪肝汤做法：将干猪洗净，切成薄片。将姜丝和猪肝片放入沸水中，煮沸片刻，然后加入葱和酒，加盐调味即可食用。功能：补血。
羊骨粥做法：先将新鲜的羊骨捣碎，加水熬汤，去骨，以汤代水煮粥。粥加葱、姜、盐等调味后食用。功效：对贫血、畏寒者有很好的疗效。
阿胶芝麻核桃汤
做法：先将阿胶250克、芝麻250克、核桃肉150克溶化成细粉，加入龙眼肉50克、冰糖适量，同水共蒸2小时。能。每次取暖两餐
钥匙，勺子。功能：本品具有补肾、安神、益血之功效。
人参枣汤材料：红枣5粒、人参片10克、冰糖1小块
功用： 1、红枣：味甘，性温，补中益气，治虚，润心肺，生津养血，养颜抗衰。
食物对人们的诱惑是无法抗拒的。想拥有更多的材料，更独特的味道，就需要自己准备和烹饪材料，这样才能大饱口福，享受味蕾，同时还能滋养身体。您想尝试一下并为您的身体添加一些东西吗？
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