无论是中年人还是年轻人，都越来越重视对自己身体的保护，因为谁都知道，只有健康的身体才能有好的事业，而肝病总是让自己的身体发生变化。不是那么健康，但是现在肝病的发病率很高，尤其是中老年人最容易患这种病，那么应该喝什么茶来养肝呢？
抓黄草养生茶
组成：抓黄草茎，抓黄草花，抓黄草叶。
特点：冲黄草的历史记载于《救荒本草》、《天宝本草》，《中医大辞典》、《四川药典》均有记载。属古蔺地道药材，国家原产地保护分布于四川古蔺。海拔1000米以上的乌蒙山脚下的原始森林，已被苗族世代使用。现代研究表明，黄草中含有没食子酸和槲皮素，具有抗肝病毒和保肝的活性成分，可以恢复肝功能，减少酒精和药物对肝脏的损害，预防酒精肝、脂肪肝、抑制肝纤维化、肝硬化，对甲肝、乙肝、慢性肝炎有很好的治疗作用。
适合人群：原生态草本，男女老少均可长期使用，但建议孕妇及哺乳期妇女慎用。
用法用量：取黄草1-2袋，用150ml-200ml开水冲泡饮用，反复冲泡至清淡即可。建议护肝人士每天1-2杯。
刺儿茶保健茶
成分：所用茶叶是在顺黄山顶春天的自然环境、气候、雨水和阳光下种植的，选用刺儿茶幼叶精制而成。适合中年人日常抗衰老保健饮用。
特点：富含VE和硒，主要通过吸收VE和硒，清除人体内的自由基，达到延缓衰老的效果，茶多糖，喝茶多糖后，综合血糖可以稳定血糖，预防糖尿病。
藤茶保健茶
成分：藤茶不仅是一种纯天然的绿色饮品，还是一种具有极强药用和保健作用的妙茶。湖北恩施来凤县出产的金七藤茶原汁原味，获得国家地理标志认证北纬30度的得天独厚的地理环境，使来凤藤茶在“植物总黄酮含量”、“硒元素含量”三个方面表现突出”和“营养素的综合性”。膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、维生素以及人体所需的铁、锌、钙、镁、钾、钠等微量元素，对预防肝火旺盛、咽痛、高血压等具有独特的功效。美容和抗衰老作用，特别是对睡眠质量差的人，可以提高睡眠质量。
特点：富含黄酮类、氨基酸、维生素和人体必需的微量元素。根据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所营养成分分析结果，每100g产品，水分9.4g，热量291kcal，主要营养成分为蛋白质20.4g，脂肪0.8g、胡萝卜素5.23mg、维生素E 6.32mg、铁10.1mg、锌1.58mg、钙411.3mg、铜0.67mg、镁121.6mg、硒10.62μg，富含类黄酮。与《食物成分表》中的茶相比，它的营养成分比普通茶更完整、更好，尤其是黄酮类和硒的含量远高于绿茶和花茶。藤茶富含硒，元素符号为Se，是人体必需的微量元素。
在文章中，我们已经了解到，喝什么茶可以养肝。基本上，它是由一些草药制成的茶，例如荞麦茶或其他不同类型的茶，尤其是藤茶。它是一种非常天然、非常绿色的饮品，因此非常适合养肝的人食用。
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