虾仁鲜美可口，具有补钙、补气血、提高个人免疫力的功效。虾肉鲜脆，口感醇厚。它是一种与生俱来的主食，可以用各种蔬菜制成。脂肪含量比较低，所以也很适合想减肥的朋友。接下来，我将介绍如何制作虾土豆泥。一起来看看，让虾好吃。
鲜甜的虾仁，土豆泥。很顺滑的一道菜。它也可以作为主食。应该是土豆的脂肪含量很低，绝对可以作为减肥时的主食替代品。
原料
主料 马铃薯 150g 虾 100g 辅油 盐适量 蟹脚棒适量 豌豆适量 淀粉适量
步
1.土豆去皮洗净，放入蒸锅，蒸30分钟左右
2.用筷子轻松穿透土豆并蒸熟
3.压成泥
4.蟹脚棒用水烫一下
5. 煮熟后，将梨切块备用
6. 将土豆泥放入碗中
7. 倒置在盘子上
8.在中间挖一个洞
9.锅底少许油，把虾仁和豌豆炒熟，加水，煮开后加盐调味，加水和淀粉勾芡
10. 将煮好的虾淋在土豆泥上
尖端
土豆泥要趁热做，凉了会影响口感。
上面用虾做土豆泥的方法很简单。虾吃的时候，老人小孩都补钙，适合大人食用。尤其对于很多身体虚弱、免疫力不足的朋友来说，可以起到很好的效果。土豆泥营养价值高，蛋白质含量极低。
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