炎热的夏天正是减肥的好时节。每个人都想保持苗条的身材。结果，一个不敢吃，一个不敢吃。随着时间的推移，由于这些预防措施，身体将不可避免地失去营养。其实在生活中，我觉得想要滋养身体，其实很简单。接下来我就大胆的介绍一下紫菜丝炒肉丝的做法。它很简单，非常美味可口。
原材料
肥瘦猪肉50克，水发海带100克，植物油15克，酱油适量，精盐，糖，葱姜末各少许，水和淀粉适量.
制作
1、将海带洗净，切成细丝，放入锅中蒸15分钟，待海带变软后取出备用。海带要彻底蒸熟，海带丝和肉丝不要切太久。
2. 肥瘦猪肉用水冲洗干净，切成肉丝。
3. 锅放在火上，放油，烧热时加入肉丝，翻炒1-2分钟，加入葱末，姜末，酱油，搅拌均匀，放入海带丝、水（盖住海带）、精盐和糖，大火翻炒1-2分钟，用湿淀粉勾芡即可食用。
特征
肉质厚实，鲜嫩可口。
营养价值
海带——海带不仅含碘量高，对缺碘引起的甲状腺肿、呆小症也有疗效。海带还含有许多其他特殊的营养和药用价值。
其实这就是紫菜丝炒肉丝的做法。海藻不仅含碘量高，对甲状腺和甲亢也很有帮助。它不仅可以帮助我们滋养我们的身体，而且不会导致我们的身体肥胖。因此，很多爱美的女性可以放心食用。
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